Gemeinsam kreieren wir ein leckeres Mittagessen, dabei gehen wir auf Wünsche und Ideen ein.
 
11.45 - 12.10 Uhr Eintreffen
Start mit einem gesunden Power-Snack
Gemeinsames Zubereiten eines leckeren Mittagessen
Essen und Geniessen, gemeinsames Aufräumen
Desserts oder Früchte 
Ende: ca. 15 Uhr
 
Dabei lernen wir die Handhabung, das Zubereiten verschiedenster Gerichte kennen. 
Vielleicht entdecken wir ein neues Gemüse oder eine Frucht?
 
Dazu gibt es Reis, Pasta oder Kartoffeln, vielleicht einmal etwas das neu ist zum Probieren, wie das super gesunde Quinoa, Hirse, Gerste oder Amaranth. Wir sprechen über Vorurteile und Ernährungsmhyten und wie wichtig es ist sich abwechslungsreich und vielseitig zu ernähren. 
 
Wir lernen woher das Gemüse, wie es wächst und wie wir es auf unterschiedliche Arten zubereiten können. Im Vordergrund steht Spiel, Spass und leckeres, gesundes Essen, das allen schmeckt. 
 
Kids in der Küche
Einfache, schnelle Gerichte
gesundes Essen
Gemüse lecker verpackt
Experimentieren und hantieren in der Küche
Selber eigene Rezepte und Gerichte kreieren
Würzen und Abschmecken
Dekorieren und Anrichten
 
Für die Eltern
Lass deine Kinder nach der Schule gut betreut sein und ein feines Mittagessen geniessen, sie lernen wertvolles rund um Tisch, Tafel, Küche und Aufräumen. Sie probieren gemeinsam in der Gruppe mit anderen Kindern neue Lebensmittel - gerade perfekt für Kinder, die nicht alles essen oder nicht mal probieren.  Ich kenne mich sehr gut mit verschiedenen Ernährungsformen und Plänen aus und kann gut auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen. 
 
Hier wird die Küche gerockt, improvisiert, gekocht und gelacht.
 
Meine Ziele
Die Kinder haben Freude am Essen und Kochen
Lernen neue Produkte kennen und lieben
Probieren in der Gruppe etwas, das sie zu Hause nicht würden
Lernen spielerisch alles rund um gesunde Ernährung
 
CHF 45 pro Kind  
Inklusive Getränke, Produkte, Essen und Betreuung. 
 
Die ist ein Testevent, gerne würde ich das Angebot regelmässig anbieten, vielleicht sogar wöchentlich, daher freue ich mich auf Inputs und Wünsche von euch. 
 
Cook & Bake
Lenzburgerstrasse 1, in Othmarsingen AG
Start: 11.30 Uhr bis ca. 15 Uhr