Day Retreat: Yoga & Vegan Cooking
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und starte entspannt in den Tag. Dieses einzigartige Tageserlebnis verbindet Bewegung, Entspannung und kreative Küche – für neue Energie, Inspiration und Genuss.
✨ Ablauf
Wir beginnen in ruhiger Atmosphäre mit einem sanften Ankommen:
Anschliessend erwartet dich eine 75-minütige Yogaeinheit mit Flavia Schmid ideal, um Körper und Geist zu zentrieren.
Die Yogastunde ist der perfekte, entspannte Start in den Tag. Du kommst an, bewegst deinen Körper, bringst deinen Kopf in den richtigen Flow, weckst deine Sinne – ideal, um danach den Genuss so richtig auszukosten. Egal ob Anfänger/in oder schon geübt: Alle sind willkommen. Die Stunde verbindet Elemente aus Vinyasa und Hatha Yoga.
Danach wird es kreativ und genussvoll:
Kochkurs mit Veganrocks – mit einer Prise Rock’n’Roll.
Lerne, wie du deine Gäste verzauberst und dich selbst täglich mit gesunder, pflanzenbasierter Küche überraschst.
Gemeinsam kreieren wir ein mehrgängiges Menü und erarbeiten dabei die wichtigsten Grundlagen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst:
Bei uns wird improvisiert, gekocht und gelacht.
Gemeinsames Kochen und Zubereiten
Kreatives Anrichten
Rezepte für zuhause
Gemeinsames Essen in entspannter Runde
Ernährungskunde & wertvolle Facts
Tipps & Tricks für den Alltag
Raum für deine Fragen & Inputs
Preis CHF 190 pro Person
inkl. Yoga, Kochkurs, Coaching, Rezepte, Zutaten, Essen & alkoholfreie Getränke
💛 Dein Tag für dich
Lerne die unkomplizierte und kreative Kochweise von Veganrocks kennen, tanke neue Energie und erlebe einen Tag voller Genuss, Leichtigkeit und Inspiration.
Let’s rock the kitchen.
Es wird improvisiert, gekocht und gelacht.
📍 Ort: Sennhütte Effingen, AG, Sennhütte CH-5078 Effingen, Sennhütten 97, 5078, Effingen
🕡 Start: 11 Uhr bis ca. 16 Uhr
🔪Mitbringen: Tupperware, bequeme Kleidung
Starte entspannt in den Tag und lerne die unkomplizierte, kreative Kochweise von Veganrocks kennen – gemeinsam rocken wir die Küche!
Bitte buche direkt hier unter diesem Link.
